Menu

DESCRIZIONE DEL CORSO

Il corso ha l’obiettivo di aiutare ad ascoltare il proprio corpo, migliorando e correggendo le cattive posture e i paramorfismi causati dalle tante ore trascorse davanti al PC e dallo stress, fisico ed emotivo, acuito da questo periodo, e che da sempre è fonte di cervicalgie e dolori al collo e alla schiena.

Si tratta di un corso pratico, aperto a tutti coloro che lavorano al PC in maniera sistematica per un periodo prolungato e in particolare a chi, nell’ultimo periodo a causa dello Smart Working, ha lavorato tante ore davanti a dispositivi elettronici.

TEMATICHE

  • La respirazione profonda
  • Esercizi per muscolo trapezio e deltoide
  • Esercizi per la schiena, zona cervicale, dorsale e lombare
  • Ginnastica posturale specifica
  • Quali posture assumere durante le ore di lavoro

INFORMAZIONI, INVIO MODULO ISCRIZIONE, MODALITÀ DI PAGAMENTO, FRUIBILITÀ

Email corsiabf@abf.eu

Telefono 035760022

 

  • Destinatari: Adulti
  • Area: BENESSERE
  • CFP: Online
  • Durata: 10 ORE
  • Data di inizio: 16 GIUGNO 2020
  • Costo: 80,00 €
  • Certificazione: Attestato di frequenza
  • Note: Il corso prevede due lezioni alla settimana, il martedì e il giovedì dalle 18 alle 19

Altri corsi che potrebbero interessarti

MAKE-UP CON MASCHERINE

DESCRIZIONE DEL CORSO Il corso insegna a prendersi cura del proprio viso e a realizzare il trucco più adatto per... Leggi tutto

Area: Acconciatura ed Estetica · BENESSERE · Cura della persona CFP: Online

Scheda del corso

HACCP

DESCRIZIONE DEL CORSO Il corso intende garantire la sicurezza degli alimenti in tutte le fasi della catene alimentare, dalla produzione... Leggi tutto

Area: Alimentare e Ristorazione CFP: Online

Scheda del corso

CORSO AUSILIARIO SOCIO ASSISTENZIALE – ASA

L’ASA è un operatore dell’area socio assistenziale che svolge attività indirizzate a mantenere e/o recuperare il benessere psicofisico della persona... Leggi tutto

Area: Sociale - Sanitario - Assistenziale CFP: Online

Scheda del corso

INVENTOR BASE

DESCRIZIONE DEL CORSO Il corso offre le competenze tecniche necessarie per utilizzare efficacemente il prodotto Inventor. Questo software permette di... Leggi tutto

Area: Meccanica CFP: Online

Scheda del corso