{"id":16656,"date":"2024-03-12T10:47:26","date_gmt":"2024-03-12T09:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abf.eu\/albino\/?p=16656"},"modified":"2024-03-12T10:47:26","modified_gmt":"2024-03-12T09:47:26","slug":"hot-stone-massage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abf.eu\/albino\/hot-stone-massage\/","title":{"rendered":"Hot stone massage"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Imparando l&#8217;arte del massaggio<\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Il massaggio con le pietre calde<\/h5>\n\n\n\n<p>Le ragazze del quarto anno di estetica si sono cimentate nella pratica del \u201chot stone massage\u201d: un massaggio che prevede l\u2019utilizzo di pietre calde ricavate da roccia vulcanica, riscaldate all\u2019interno di un apposito fornello in modo uniforme fino a una temperatura compresa tra i 35 e i 40 gradi.<\/p>\n\n\n\n<p>Le pietre di basalto attraverso il loro <strong>calore curativo<\/strong>&nbsp;trattano vari tipi di disturbi, sia fisici che mentali.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Storia <\/h5>\n\n\n\n<p>Questo massaggio ha origini antichissime, \u00e8 una tecnica che \u00e8 stata adottata da varie civilt\u00e0 come Celti, Aztechi ed Egizi per via delle sue propriet\u00e0 terapeutiche.<\/p>\n\n\n\n<p>La\u00a0particolarit\u00e0 del &#8220;hot stone massage&#8221; \u00e8 quello di\u00a0unire l&#8217;uso delle pietre con i fondamenti della medicina Ayurveda\u00a0donando benefici non solo sul corpo ma anche sulla mente, stimolando i centri energetici vitali conosciuti come Chakra. <\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Chakra <\/h5>\n\n\n\n<p>I chakra sono descritti come dei vortici di energia che si trovano lungo un percorso energetico che scorre all\u2019interno della colonna vertebrale.\u00a0\u00a0Si tratta di punti di raccolta e di trasformazione del\u00a0<em>prana<\/em>, l\u2019energia vitale, e hanno il compito di assorbire questa energia e distribuirla tra le numerose funzioni che ci permettono di vivere.<\/p>\n\n\n\n<p>I 7 chakra principali sono:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Muladhara<\/strong>&nbsp;\u2013 Chakra della terra o della radice<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Svadhisthana<\/strong>&nbsp;\u2013 Chakra dell\u2019acqua o sacrale<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manipura<\/strong>&nbsp;\u2013 Chakra del fuoco o del plesso solare<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anahata<\/strong>&nbsp;\u2013 Chakra del cuore<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Visuddha<\/strong>&nbsp;\u2013 Chakra purificatore o della gola<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ajna<\/strong>&nbsp;\u2013 Chakra della luce o del terzo occhio<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sahasrara<\/strong>\u00a0\u2013 Chakra della corona<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Dove posizionare le pietre<\/h5>\n\n\n\n<p>Mentre la persona \u00e8 in posizione supina, posizionare le pietre su dei punti particolari:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Curva lombare<\/li>\n\n\n\n<li>Trapezi<\/li>\n\n\n\n<li>Cervicale<\/li>\n\n\n\n<li>Secondo e terzo chakra<\/li>\n\n\n\n<li>Mani<\/li>\n\n\n\n<li>Incavo clavicola\/spalla<\/li>\n\n\n\n<li>Fronte<\/li>\n\n\n\n<li>Dita dei piedi<\/li>\n\n\n\n<li>C. popliteo<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Mentre per la posizione prona:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schiena<\/li>\n\n\n\n<li>Pianta planare<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Questi punti sono in corrispondenza dei 7 Chakra.<\/p>\n\n\n\n<p>Il massaggio prosegue con l\u2019utilizzo dell\u2019olio essenziale e successivamente vengono fatte scivolare queste pietre sul corpo, questa combinazione consente di sprigionare ancora pi\u00f9 facilmente i principi attivi degli oli grazie al loro calore.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Benefici<\/h5>\n\n\n\n<p>Questa pratica ha molteplici benefici: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dona <strong>effetti rilassant<\/strong>i, <strong>decontratturant<\/strong>i e vasodilatatori;<\/li>\n\n\n\n<li>migliora la circolazione sanguigna;<\/li>\n\n\n\n<li>ridona energia al corpo. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c8 considerato un vero e proprio&nbsp;<strong>rituale di benessere<\/strong>, una coccola capace di offrire al corpo e alla mente dei profondi benefici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Imparando l&#8217;arte del massaggio Il massaggio con le pietre calde<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":16660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - 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