{"id":17507,"date":"2022-05-04T18:00:00","date_gmt":"2022-05-04T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/?p=17507"},"modified":"2022-08-01T15:46:28","modified_gmt":"2022-08-01T13:46:28","slug":"merenda-abf-gusto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/","title":{"rendered":"Una merenda all’insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0"},"content":{"rendered":"\n
\n

Un pomeriggio presso l’Istituto Comprensivo \u201cE. De Amicis\u201d per riscoprire il vero valore della merenda sana, un pasto fondamentale ricco di benefici sotto ogni aspetto della propria vita.<\/h3>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Spesso le persone considerano la merenda come uno spuntino saltabile o comunque non di relativa importanza,non c\u2019\u00e8 cosa pi\u00f9 sbagliata da affermare!<\/p>\n\n\n\n

ABF BERGAMO in collaborazione con l\u2019Istituto Comprensivo \u201cE De Amicis\u201d ha deciso di organizzare un piccolo \u201dbreak time\u201d nell\u2019arco della giornata per dimostrare quanto sia utile questo momento per staccare la spina dal proprio impegno scolastico o lavorativo e rifornirsi di energie.<\/p>\n\n\n\n

Ogni persona infatti necessita di una precisa quantit\u00e0 di apporto calorico che dipende dalle proprie abitudini e routine. In media un ragazzo sportivo di 13 anni ha bisogno di circa 250\/400 calorie per quanto riguarda la merenda; mentre ad un ragazzo poco propenso all\u2019attivit\u00e0 ne servono ovviamente meno, circa 200\/300.<\/p>\n\n\n\n

Ovviamente vi sono differenti tipi di merende che differiscono dal punto di vista salutistico e calorico.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 importante sottolineare che nessun tipo di alimento \u00e8 escluso dalla merenda, anche quelli particolarmente grassi. Basta che si bilancino nelle dosi a seconda delle calorie e materie presenti e non si introducano ogni singolo giorno.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u2019evento si \u00e8 svolto all\u2019esterno dell\u2019istituto dove i ragazzi,i protagonisti della giornata,sono stati disposti su tavoli da picnic disposti fuori la palestra della scuola.<\/p>\n\n\n\n

Prima dell\u2019inizio del servizio Raffaele Auriemma e Roberto Bortolotti, rispettivamente docenti di cucina e di sala presso ABF BERGAMO, hanno accolto i ragazzi e hanno posto domande riguardo al tema principale dell\u2019evento e indicato poi la natura di quest\u2019ultimo suscitando interesse e curiosit\u00e0 sul men\u00f9 interamente cucinato e proposto dai studenti dei vari settori del nostro istituto.<\/p>\n\n\n\n

Un men\u00f9 ricco e variegato.<\/h5>\n\n\n\n

I piatti rispecchiano  il concetto di merenda sana e \u201cgreen\u201d.<\/p>\n\n\n\n

In ambito pasticceria, preparati dalla classe 2ABIS, c\u2019erano muffin con mele e carote, una torta con farina integrale e ananas, biscotti con noci e gocce di cioccolato.<\/p>\n\n\n\n

I percorsi personalizzati di cucina hanno proposto una piccola insalatina con tonno e vari ortaggi. <\/p>\n\n\n\n

I vari tipi di pane e focacce provengono invece dalla 3A di panetteria.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Alcuni studenti della 3B sezione “bar” hanno preparato dal vivo alcune bevende composte da alimenti facilmente trovabili all’interno del frigo di casa propria. In particolare hanno elaborato un centrifugato di mela gialla,lime e basilico e uno \u201csmoothie\u201d,una bibita ottenibile frullando diversi alimenti da soli o insieme ad una base di acqua,latte o yogurt,costituito da banane e agrumi.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u2019intera iniziativa \u00e8 stata un successo,con i ragazzi che sono stati in grado di avvicinarsi ad un concetto di merenda quasi mai esplorato prima,unendo i principi di bont\u00e0,salute e ovviamente quello di divertimento.<\/p>\n\n\n\n

Da sottolineare l\u2019impegno dimostrato dagli studenti di ABF BERGAMO nella preparazione delle pietanze proposte sia dal vivo che quelli cucinate precedentemente all\u2019interno del nostro istituto.<\/p>\n\n\n\n

Notevole poi l\u2019estrema accuratezza e dedizione dimostrata durante lo svolgimento del servizo dagli studenti della sezione \u201csala bar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Vuoi dare un’occhiata alle ultime news pubblicate da ABF BERGAMO? Clicca qui<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un pomeriggio presso l’Istituto Comprensivo \u201cE. De Amicis\u201d per riscoprire<\/p>\n","protected":false},"author":35,"featured_media":17534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"yoast_head":"\nUna merenda all'insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0 - Bergamo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Un pomeriggio presso l'Istituto Comprensivo \u201cE De Amicis\u201d per riscoprire il vero valore della merenda sana,un pasto fondamentale.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Una merenda all'insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0 - Bergamo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un pomeriggio presso l'Istituto Comprensivo \u201cE De Amicis\u201d per riscoprire il vero valore della merenda sana,un pasto fondamentale.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bergamo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-04T16:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-01T13:46:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2421\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/\",\"url\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/\",\"name\":\"Una merenda all'insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0 - Bergamo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled-e1659364705397.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-04T16:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-01T13:46:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"\"},\"description\":\"Un pomeriggio presso l'Istituto Comprensivo \u201cE De Amicis\u201d per riscoprire il vero valore della merenda sana,un pasto fondamentale.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled-e1659364705397.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled-e1659364705397.jpg\",\"width\":667,\"height\":705},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Una merenda all’insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/\",\"name\":\"Bergamo\",\"description\":\"Ecco un altro sito Abf siti\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"\",\"url\":\"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/author\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Una merenda all'insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0 - Bergamo","description":"Un pomeriggio presso l'Istituto Comprensivo \u201cE De Amicis\u201d per riscoprire il vero valore della merenda sana,un pasto fondamentale.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Una merenda all'insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0 - Bergamo","og_description":"Un pomeriggio presso l'Istituto Comprensivo \u201cE De Amicis\u201d per riscoprire il vero valore della merenda sana,un pasto fondamentale.","og_url":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/","og_site_name":"Bergamo","article_published_time":"2022-05-04T16:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-08-01T13:46:28+00:00","og_image":[{"width":2421,"height":2560,"url":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"","Tempo di lettura stimato":"4 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/","url":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/","name":"Una merenda all'insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0 - Bergamo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled-e1659364705397.jpg","datePublished":"2022-05-04T16:00:00+00:00","dateModified":"2022-08-01T13:46:28+00:00","author":{"@id":""},"description":"Un pomeriggio presso l'Istituto Comprensivo \u201cE De Amicis\u201d per riscoprire il vero valore della merenda sana,un pasto fondamentale.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled-e1659364705397.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/merenda-sana-1-scaled-e1659364705397.jpg","width":667,"height":705},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/merenda-abf-gusto\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Una merenda all’insegna del buon gusto e della genuinit\u00e0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/#website","url":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/","name":"Bergamo","description":"Ecco un altro sito Abf siti","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"","url":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/author\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17507"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17771,"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17507\/revisions\/17771"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abf.eu\/bergamo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}