Face yoga e gua sha

Corso Adulti

area: Benessere Estetica
durata: 9 ore
data di inizio: 05/11/2025
certificazione: Attestato di frequenza
costo: 150 €
posti previsti: 4

Due metodi naturali per il benessere quotidiano

Scopri come tonificare il viso con semplici tecniche da praticare anche a casa!

Allena i muscoli del viso con il face yoga: una tecnica mirata a migliorare il tono e l’elasticità cutanea. Il face yoga è un potente anti età che consente di distendere, ridensificare e tonificare il viso regalandoti una sensazione di benessere, relax e un aspetto più fresco. Questa tecnica apporta numerosi benefici, sia fisici sia mentali, e ha la capacità di migliorare l’aspetto del viso e di donare un senso di generale benessere.

Lo yoga facciale può essere comodamente praticato a casa: ti occorre soltanto uno specchio e 10 minuti al giorno per godere a pieno di questo vero e proprio elisir di giovinezza.

In abbinamento allo face yoga verrà insegnata la tecnica di auto-massaggio con il Gua Sha, un piccolo attrezzo in giada o quarzo rosa a forma di cuore o farfalla. L’utilizzo corretto e costante del Gua Sha stimola la naturale produzione di collagene ed elastina, rassoda la pelle e ne contrasta gli eventuali segni di cedimento. Svolta la sera, aiuta a rilassarsi e a dedicarsi del meritato tempo per sé

Contenuti del corso

Cos’è il Face Yoga?
Come e quando va praticato?
Cause dell’invecchiamento della pelle e della comparsa delle rughe
L’importanza della postura per la bellezza del viso e del collo
Stile di vita sano come alleato del benessere e bellezza
Tecniche di rilassamento e di benessere
L’importanza della skincare
Indicazioni per una pratica sicura

Questa tecnica di ginnastica non ha controindicazioni, sotto l’attenta guida della nostra istruttrice qualificata Anna Savinkov, potrai allenare tutti i tuoi muscoli facciali. Lezione dopo lezione imparerai le sequenze per allenare correttamente le varie fasce muscolari del viso: fronte, occhi, nasogeniene, labbra, mento, collo e décolleté.

Ulteriori informazioni

Il corso ha una durata di 9 ore totali divise in 4 lezioni da 2 ore il mercoledì dalle 18:30 alle 20:30, la prima lezione sarà da 3 ore dalle 18:30 alle 21:30.

Ogni lezione prevede una sessione completa di Face Yoga di 60 minuti con focus sulle zone del viso trattate nella lezione e un confronto tra insegnante e corsisti inerente alla pratica svolta a casa. Dopo ogni blocco di lavoro verranno forniti dall’insegnante dei video per l’allenamento a casa.

Nota Bene: Nel caso di patologie croniche, assunzione di farmaci con regolarità, problemi dermatologici, o di recente si siano effettuati interventi chirurgici alle zone da trattare, prima di effettuare l’iscrizione, si consiglia di rivolgersi al proprio medico di fiducia al fine di valutare la possibilità di praticare le discipline di Face Yoga e Gua Sha in sicurezza.